盛夏來(lái)臨，夏季怎樣預(yù)防空調(diào)病的侵襲？

    為了避免盛夏對(duì)孩子的影響，許多家庭裝了空調(diào)。但有人認(rèn)為裝空調(diào)不好，開(kāi)著空調(diào)時(shí)家里要關(guān)門閉戶，室內(nèi)空氣污濁，會(huì)引起空調(diào)綜合征。也有人認(rèn)為，小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)性差，夏天孩子比大人更需要涼爽。

    裝空調(diào)是對(duì)的，但要注意以下問(wèn)題：

    1.居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。

    2.連續(xù)使用空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，涼風(fēng)不可對(duì)著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起疾病。

    3.室內(nèi)溫度不宜降得過(guò)低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。注意定期停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣。

    4.在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動(dòng)時(shí)，可先在陰涼處活動(dòng)片刻，作為過(guò)渡，以使身體適應(yīng)。

    5.孩子大汗淋漓時(shí)不可直接吹冷風(fēng)，以防全身毛細(xì)血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦脹等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開(kāi)水。

    6.家用空調(diào)機(jī)的蒸發(fā)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒。

另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

    年輕女性最容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。很多白領(lǐng)女性整天處于低溫空調(diào)下，同時(shí)又要穿短衣短裙，本來(lái)體質(zhì)就相對(duì)較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。

    尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因此而感冒！炎熱的夏天本就是出汗的季節(jié)，快走出空調(diào)屋，去陽(yáng)光下來(lái)個(gè)健康的養(yǎng)生太陽(yáng)浴吧？

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